Павел Шатский Спортивный психолог, психокорректор в Туле Исследователь возможностей развития личности
 
8 (915) 681-10-10
 
mpg-shat@mail.ru

NO SMOKING

Авторский метод быстрого отказа от курения

Для кого:

Желающих сознательно бросить курить

Для тех уто хочет попробовать бросить курить, но не уверен в своих силах

Для тех, кому не дали результата внушения, гипноз и Аллен Карр

Для тех, кому не помогли антиникотиновые спреи и пластыри

Для людей, вынужденных отказаться от сигарет по медицинским показаниям:

  • Снижение работоспособности
  • Ухудшение памяти
  • Болезни сердца и сосудов
  • Снижение иммунитета
  • Проблемы с лёгкими
  • Заболевания горла
  • Одышка

А также для всех желающих сделать что-то хорошее для своего здоровья

Программа метода

Мы оценим степень вашей никотиновой зависимости

Для этого мы используем такие упражнения, как:

  • Тест на определения типа курительного поведения Хорна
  • Тест на степень никотиновой зависимости Фагерстрема
  • Тест на уровень мотивации к отказу от курения

Разработаем индивидуальный план и график лечения.

Вы получите мощный заряд уверенности в своих силах и поверите, что сможете отказаться от сигарет

Мы с вами используем такие психологические инструменты, как:

  • Техника «Я Могу»
  • Метод «Поверь в себя»
  • Упражнение «дядя Шварц»

и другие.

Вы проверите, правильно ли вы понимаете механизм вашей никотиновой зависимости

Вы узнаете основную информацию о никотиновой зависимости

  • Физиологическая составляющая
  • Психологическая составляющая
  • Социальные факторы

Вы ознакомитесь с основными стереотипами курильщика

Получите ответы на вопросы

Вы найдёте свои внутренние и внешние ресурсы для отказа от сигарет

Для этого мы

  • Используем ваш опыт успешного преодоления проблем
  • Сформулируем вашу личную цель отказа от курения
  • Я поделюсь собственным опытом отказа от сигарет
  • Мы рассмотрим примеры других людей, бросивших курить

Мы устраним преграды и стереотитипы, которые мешают лично вам бросить курить

Выявим модальности, темперамент и прочие личностные харрактеристики влияющие на употребление табака

  • Определим ваши страхи и опасения
  • Разрушим стереотипы связанные с «пользой» курения

Вам будет оказана поддержка и стимулирование на всех этапах прохождения программы. Это важная часть лечения.

Результаты после прохождения программы – полный отказ от сигарет!

Курение является одним из видов выученного поведения, в дальнейшем поддерживаемого через зависимость, на которую постоянно влияют стимулы окружающей среды. Освоив мой метод, пройдя всю программу курса - вы полностью откажетесь от сигарет, и что важно - не будете испытывать никакой ломки, никакого синдрома отмены! Вас просто не будет тянуть курить. И это будет вас очень радовать! Я знаю это по себе и по результатам благодарных клиентов.

  • Вы сможете больше и легче двигаться, легко проходить большие расстояния недоступные ранее
  • Улучшите основу своего здоровья – иммунитет
  • Возобновите нормальную работу лёгких и сердца
  • Значительно снизите утомляемость
  • Повысите работоспособность
  • Будете лучше себя чувствовать
  • Легче дышать

Длительность программы

Мой метод отказа от сигарет состоит из 5 модулей (пять пунктов программы). При высокой мотивации весь курс можно пройти всего за 5 дней (пять шестидесятиминутных консультаций 1 раз в неделю). Но в силу возраста, стажа курения, работоспособности, мотивации к отказу от сигарет и других психологических, физиологических и социальных факторов - точных сроков избавления от никотиновой зависимости не существует. Для всех они разные, как различны и все люди. Кому-то достаточно одного-двух занятий с психологом, а кому-то мало и 10 консультаций. Тут всё индивидуально.

Почему я

потребовалось мне,
чтобы самому бросить курить
уже бросили курить по этой программе
опыт работы

Отзывы


Стоимость приёма - 2000р.

за 60 минутную консультацию
Оставить заявку
заказать звонок