Павел Шатский спортивный психолог, психокорректор в Туле

В наш всё ускоряющийся и быстро меняющийся век, людям всё труднее адаптироваться и жить в гармонии с собой и миром. Человеку всё сложнее проявлять всестороннюю заботу о себе: уделять равную долю внимания, как физическому, так и психическому «душевному» здоровью. В условиях постоянных стрессов на работе и дома, регулярных негативных новостей по телевизору и в интернете, различных переживаний, борьбы за «место под солнцем» - современный человек неминуемо устает, истощается, приходит к непониманию себя, собственного «я», правильных целей, задач и ориентиров.

И как следствие, невнимание к своему психическому здоровью рано или поздно, к сожалению, обязательно дает о себе знать. Человек не выдерживает, стремится как-то отрешиться, уйти, сбежать, и начинается: употребление психоактивных веществ (табак, алкоголь, другие легкие и не очень наркотики), появляются тревожность, раздражительность, вспыльчивость, панические атаки, заедание проблем, депрессия, сонливость, хроническая усталость, и прочие печальные последствия. А порой наружу вылазят и физические недуги: от заложенности носа и болей в животе, до гипертонии, астмы и даже онкологии.

И порой справиться с существующими проблемами «в одиночку» уже не под силу: поэтому в такой ситуации не стоит опасаться осуждения «мифического общества», а стоит обратиться к грамотному психологу практику. Причём не только к грамотному, а к искренне желающего вам помочь, и безусловно к тому, с которым вам будет комфортно пройти весь путь преодоления личных проблем! Это важно!

Семь принципов моего личного комплексного подхода в работе

1. Каждый человек уникален и способен на многое. Но найти себя самостоятельно, разобраться в себе — дано не каждому. Порой нужна помощь, и это нормально! Не стоит этого стесняться, со специалистом вы сэкономите уйму времени — а это, единственный ограниченный ресурс в этом мире! Его не купишь ни за какие деньги!

2. Я считаю, что абсолютно у каждого человека есть его личное, только его, так сказать — Высшее предназначение, жизненная миссия. Его нужно определить и следовать ему. Не сделав этого, у людей и возникают различные психологические проблемы, а порой и не только психологические.

3. Считаю и своей работой постоянно доказываю, что абсолютно любую проблему и жизненную ситуацию можно преодолеть, выйти из нее победителем и сделать на будущее правильные выводы. Ну или принять её объективно.

4. Полагаюсь на свой личный опыт преодоления проблем, а также на обширную теоретическую базу и практические наработки. Знание и понимание проблем не «в теории», а «на практике» позволяет находить действенные решения.

5. Использую закон сохранения равновесия, который гласит, что центр тяжести должен быть ниже центра равновесия. Другими словами человек не должен взваливать на себя неподъёмное и не «своё». Потому что тогда «конструкция» будет неустойчива, будет всё время крениться, а может и упасть!

6. Использую личные наработки не только из психологии, методы психологического консультирования, когнитивно-поведенческой терапии, логотерапии и экзистенциального анализа, приёмы транзактного анализа, элементы арт-терапии и некоторых других эффективных и проверенных психотерапевтических школ.

7. В каждом конкретном случае «соотношение» методик и подходов определяется индивидуально с учетом особенностей человека и проблем, которые его волнуют.

С удовольствием помогу вам выйти на качественно новый уровень жизни, в котором вы будете счастливы «сегодня» и полностью уверены в своем «завтра»!